Laura Puig llegó a un punto de su vida en el que todo lo que hacía era para los demás. El trabajo, la familia, los compromisos. Yoga fue la primera cosa que hizo solo para ella. Diez años después, Alma existe para que otras personas tengan ese mismo espacio.
No somos un gimnasio con clases de yoga. Somos un centro que pone el bienestar real, el que se siente por dentro, por delante de todo lo demás.
"El primer paso es parar."
— Laura Puig, fundadora
Cómo llegamos hasta aquí
15
2015
La primera clase
Laura se certifica como instructora de Hatha Yoga tras cinco años de práctica. Empieza impartiendo clases en un local prestado, con una esterilla de más de segunda mano y doce personas que confían en ella.
18
2018
Se suma Clara
Clara Ferrer, terapeuta de Pilates y meditación, conoce a Laura en un retiro en los Pirineos. Deciden unir sus disciplinas. Alquilan el primer espacio propio — 80 metros cuadrados en el barrio antiguo.
21
2021
Alma toma forma
El centro se traslada a un espacio más amplio. Nace el nombre Alma, el logo, la identidad. Se incorpora David, instructor de meditación y mindfulness. La comunidad crece hasta 180 personas.
hoy
2024 — hoy
Más de 240 personas cada semana
Alma es ya un referente en la zona. Retiros trimestrales, talleres especializados, clases para embarazadas. El equipo son cinco instructores certificados. Y la misma esterilla de segunda mano sigue en el almacén, por si acaso.
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Lo que nos guía
No son frases para el escaparate. Son la razón por la que hacemos cada cosa de la manera en que la hacemos.
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Presencia
Cada clase empieza con un minuto de silencio. No es relleno: es el recordatorio de que has llegado y aquí estás.
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Sin juicio
No hay competencia en Alma. No importa si llevas tres días o diez años practicando. Aquí se viene a uno mismo, no a compararse.
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Constancia suave
Creemos en los cambios lentos. En repetir lo mismo hasta que el cuerpo lo entiende. No en los grandes gestos de una sola vez.
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Comunidad real
Las personas que vienen a Alma se conocen entre ellas. Se ayudan. Eso no se programa — se cultiva durante años.
Las personas detrás de Alma
Cinco instructoras e instructores certificados. Cada uno con su disciplina, todos con el mismo enfoque.
Laura Puig
Fundadora · Yoga Hatha & Vinyasa
Certificada por la Escuela Internacional de Yoga. 200h Hatha, 300h Vinyasa. Formaada también en Yoga terapéutico para personas con dolor crónico.
Clara Ferrer
Cofundadora · Pilates & Meditación
Fisioterapeuta de formación, instructora de Pilates Mat e instrumental. Especializada en suelo pélvico y recuperación postparto.
David Soria
Instructor · Mindfulness & Meditación
Psicólogo y meditador. Formado en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Conduce los talleres mensuales de gestión emocional.
¿Empezamos juntos?
La primera clase de prueba es gratuita. Sin compromiso, sin presión. Ven a sentir qué pasa cuando le das un rato a lo que importa.